Yuk! Mengenal Buah Gandaria Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

BANDAR LAMPUNG, DAUNLEBAR.COM – Gandaria atau pohon Jatake di Indonesia merupakan tumbuhan tropis yang menjadi ikon  Jawa Barat. 

Tanaman ini asli dari kepulauan Indonesia dan Malaysia dan banyak dibudidayakan di Sumatera dan Thailand.

Gandaria memiliki berbagai nama lokal di banyak daerah di Indonesia. Misalnya Pao Gandari di Madura, Gandaria di Sunda dan Remieu di Gayo.

Kemudian Dandoriah di Minangkabau dan Wetes di Sulawesi Utara. Di Malaysia disebut Kundang, di Thailand Ma Praang Somprang, hingga di Inggris Marian Plum atau Plum Mango. 

Tumbuhan gandaria memiliki ciri khas yang membedakannya dengan tumbuhan lain. Namun jika diamati lebih dekat, pohon Gandaria lebih mirip pohon mangga  dengan buah kecil berbentuk bulan di tajuknya.

BACA JUGA : Manfaat-bunga-telang-untuk-kesehatan-tubuh" target="_blank" rel="noopener">Simak, Ini Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan Tubuh

Batang tanaman Gandaria terkenal kuat dan bisa tumbuh tinggi. Pohon ini tingginya 27 meter dan memiliki diameter batang 55 cm.

Daun gandaria merupakan jenis daun hidup. Bentuknya lonjong memanjang dan  ujungnya runcing.

Warna daun bervariasi dari putih ke ungu tua hingga hijau tua tergantung umur tanaman. Permukaan daun Gandaria halus dan warnanya cerah. 

Gandaria menghasilkan buah yang mirip mangga tetapi lebih kecil dan bulat. Saat diremas, buah Gandaria mengeluarkan cairan berwarna putih dan  kental

Untuk mengetahui tingkat kematangan buah dapat dilihat dari warna kulit buah. Buah  hijau adalah buah muda, sedangkan buah tua atau matang diidentifikasi berwarna oranye-kuning.

BACA JUGA : Simak, Air Rebusan Kayu Manis Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan

Pohon Gandaria berbuah pada umur 6-10 tahun saat pohon ditanam dari biji. Jika ditanam secara vegetatif akan berbuah dalam 4-5 tahun atau lebih awal.

Jatake atau Gandaria adalah tanaman asli Indonesia. Pohon ini terdapat di beberapa daerah seperti Sumatera, Jawa, Sulawesi, Maluku, Kalimantan dan Papua. 

Namun tanaman ini juga dapat ditemukan di wilayah lain di Asia Tenggara  seperti Thailand, Malaysia, dan India.

Pada umumnya pohon ini dapat tumbuh di daerah yang beriklim tropis, terutama di tempat yang ketinggiannya mencapai 850 meter di atas permukaan laut (M.).

Namun tentunya jika melihat penggunaan Gandaria tanpa  penanaman ulang, maka jumlahnya akan berkurang. Gandaria juga tergolong  buah langka. Hal ni karena pertumbuhannya yang lambat sehingga hanya sedikit orang yang membudidayakannya.

BACA JUGA : Manfaat-bagi-kesehatan" target="_blank" rel="noopener">Kecapi atau Sentul, Buah Langka yang Kaya Akan Manfaat bagi Kesehatan

Buah Jatake berbentuk bulat kecil mirip buah mangga dan memiliki rasa asam  jeruk, tapi dibalik rasa asamnya itulah terdapat berbagai Manfaat. 

Adapun Manfaat dari buah jatake adalah sebagai berikut:

Melancarkan  Buang Air Besar

Mengkonsumsi buah Gandaria dapat memicu BAB. Manfaat tersebut didapat karena buahnya mengandung dan memiliki kandungan air yang cukup tinggi.

Kandungan tersebut mampu membantu tubuh untuk menyelesaikan proses makan lebih cepat dan lancar.

BACA JUGA : Manfaat-buah-cermai-penderita-diabtes-wajib-tahu" target="_blank" rel="noopener">Kenali Manfaat Buah Cermai, Penderita Diabtes Wajib Tahu!

Meningkatkan Imunitas Tubuh

Kandungan air yang tinggi pada buah Gandaria dapat membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih efisien. 

Keuntungan dari metabolisme ini adalah meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi  virus dan bakteri. 

Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit yang sehat, kencang dan mulus adalah dambaan banyak orang, terutama wanita. Untuk mendapatkan kulit yang sehat kita bisa menggunakan buah pohon Gandaria.

BACA JUGA : Simak, Tanaman Herbal Ini Ternyata Bermanfaat Untuk Menurunkan Kolesterol

Buah Jatake diyakini mampu menjaga hidrasi kulit karena kandungan yang terkandung di dalamnya. 

Salah satu contohnya adalah kandungan vitamin C-nya yang dapat mendukung pembentukan jaringan kolagen agar kulit tetap sehat dan  awet muda. 

Mengurangi Resiko Stroke

Stroke adalah gejala kegagalan sistem saraf yang disebabkan oleh penyakit serebrovaskular. 

Mengonsumsi buah Gandaria dapat menurunkan resiko stroke.  Karena kandungan buah ini mampu menetralisir kadar kolesterol  tubuh yang kemudian terbentuk saat buang air besar.

BACA JUGA : Scientific Anthurium, Si Pucuk Merah yang Indah untuk Dekorasi Rumah dan Taman

Menjaga Kesehatan Mata

Gandaria menghasilkan buah yang mengandung vitamin A selain vitamin C. Kandungan vitamin A tersebut baik untuk menjaga kesehatan mata, dari kekeringan mata dan bahaya kesehatan mata lainnya.

Menjaga Kesehatan Ibu Hamil

Zat besi yang ditemukan di Gandaria membantu tubuh  meningkatkan produksi sel darah merah. Oleh karena itu ibu hamil sangat baik mengkonsumsi buah ini  secara rutin dan sesuai aturan.

Pasalnya, kekurangan zat besi atau sel darah merah pada ibu hamil bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh hingga kelahiran prematur.

BACA JUGA : Manfaat" target="_blank" rel="noopener">Mengenal Buah Gayam yang Kaya Manfaat

Selain khasiat yang didapat dari buahnya, daun gandaria juga bisa dimasak menjadi sayur atau lalapan. Daun jatake juga bisa digunakan dalam pengobatan tradisional.

Batang  gandaria juga bisa digunakan untuk  pertukangan karena sifatnya yang kuat. 

Salah satunya adalah penggunaan kayu Gandaria untuk sarung keris. (*)