Empat Tanaman Herbal yang Baik Bagi Kesehatan

BANDAR LAMPUNG, DAUNLEBAR.COM - Obat-obatan herbal sudah dikenal sejak dulu. Bahkan terbukti ampuh menyembuhkan berbagai penyakit dan untuk kebugaran.

Tanaman Herbal diyakini memiliki banyak kandungan atau khasiat yang baik untuk tubuh manusia.

Setidaknya ada empat jenis tanaman herbal yang sudah dikenal masyarakat dan kerap digunakan untuk bahan perawatan maupun pengobatan tradisional.

Berikut jenis-jenis tanaman herbal yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

1. Ginseng

Ginseng merupakan tanaman herbal yang bagian akarnya kerap digunakan sebagai bahan untukmengatasi berbagai keluhan kesehatan.

Akar Ginseng kerap dijadikan obat herbal untuk mengobati berbagai keluhan kesehatan pada tubuh manusia.

Ekstrak dari akar Ginseng ini bisa meningkatkan imunitas tubuh, fungsi otak sampai meningkatkan energi.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam Ginseng bisa mengurangi peradangan dalam tubuh.

Walaupun memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, mengonsumsi Ginseng tetap harus dalam batas dan arahan dari ahli kesehatan.

BACA JUGA : Yuk, Kenali Tanaman Hias Daun dan Bunga

break

Ginseng memang tidak beracun, karena merupakan tanaman obat herbal.

Tapi perlu diingat, kalau penggunaannya dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan, tanaman ini bisa menyebabkan insomnia dan hipertensi.

2. Ginko Biloba 

Tanaman ginko biloba dipercaya sejak ratusan tahun lalu sebagai obat herbal yang bisa menjaga kesehatan jantung dan otak.

Ginko Biloba juga dikenal sebagai Pohon Rambut Gadis, menjadi satu-satunya spesies yang masih hidup di divisi Gingkgophyta.

Selain dipercaya bisa membantu pengobatan jantung dan otak, ginko biloba juga juga disebut dapat meningkatkan dan melancarkan peredaran darah.

Kemudian membantu mengurangi gangguan kecemasan dan stress sampai pengobatan Alzheimer dan demensia. 

Namun harus diingat, penggunaan tanaman herbal ginko biloba yang relatif aman adalah dalam dosis yang tidak berlebihan.

Penggunaan tanaman herbal dalam satu hari adalah hanya 120 hingga 240 miligram saja.

Penggunaan obat herbal yang berlebihan justru bakal memberikan efek samping seperti sakit kepala, pusing, jantung berdebar, diare, hingga kulit gatal dan kemerahan.

BACA JUGA : Sering Terlewat, Ternyata Tanaman Ini Memiliki Banyak Manfaat

break

Kunyit dikenal sebagai tanaman semak yang memiliki sifat tahunan atau perennial. Tanaman ini tersebar di seluruh daerah tropis, termasuk Indonesia.

Tanaman satu ini biasa dijadikan sebagai jamu dalam pengobatan tradisional masyarakat.

Masyarakat mengetahui bahwa kunyit adalah obat herbal yang memiliki kandungan anti-inflamasi.

Kandungan anti-inflamasi ekstrak kunyit ini dinilai bisa mengatasi rasa sakit hingga nyeri sendi.

Selain itu, tanaman kunyit juga memiliki kandungan kurkumin dan minyak atsiri yang memiliki anti-oksidan, anti-tumor, anti-kanker, anti-mikroba, dan anti-racun.

4. Chamomile

Tanaman Herbal satu ini menggunakan ekstrak bunganya sebagai bahan pengobatan herbal atau tradisional.

Secara umum, bunga chamomile biasanya akan dikeringkan terlebih dahulu dan disajikan dalam bentuk teh.

Bunga Chamomile dimanfaatkan untuk berbagai pengobatan.

BACA JUGA : Silahkan Dicoba, Ini Manfaat Tanaman Kumis Kucing

break

Di antaranya mengatasi diare, konstipasi, infeksi kandung kemih, hingga mengatasi luka.

Ekstrak bunga chamomile juga dimanfaatkan untuk membantu menenangkan kulit yang sensitive, obat jerawat alami hingga memperlambat munculnya tanda penuaan dini.

Tak hanya itu. Teh chamomile juga dinilai bisa meningkatkan kualitas tidur.

Kemudian memperpanjang waktu tidur sekaligus mengatasi insomnia pada seseorang yang mengalaminya.

Sebagai informasi, bunga chamomile merupakan jenis tumbuhan semusim dari suku asteraceae dan masih satu keluarga dengan bunga matahari.

Tanaman bunga chamomile biasanya banyak ditemukan di wilayah Eropa, Afrika Utara dan Asia Utara.

Itulah empat jenis tanaman herbal yang terkenal akan khasiatnya yang mampu membantu menjaga dan baik bagi kesehatan tubuh. (*)

Artikel ini sudah tayang di Radarlampung.disway.id dengan judul: 4 Jenis Tanaman Herbal yang Baik untuk Kesehatan Tubuh